Cheminement perte de poids

-0.3 sur la balance

Ce qui a fonctionné cette semaine. 

  • Sur un objectif de 69 actipoints, j’en ai fait 96. 
  • Je ne peux plus courir alors, entre les sets, j’ai marché, j’ai fait des step-ups ou (hier) j’ai fait des mountain climbers. 
  • J’ai été faire descommissions deux   fois le midi. Plus de pas. 
  • Hier, j’ai réussi à avoir une journée low carb à 80%. 
  • J’ai essayé de résister aux tentations. J’ai plus ou moins réussi. 
  • Juste un latte cette semaine. 
  • Moins de mac and cheese des enfants dans ma bouche. 
  • J’ai tracké les aliments un bon 90%. 
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