- La Tazza vend les cupcakes et cronuts de D Liche!
- Aujourd’hui, pas de gym. Tant mieux parce que c’est un bout weird de mon programme de 3 mois où je ne sais plus quoi faire. Christmas? Ashley? Les deux? Je suis rendue au 3e mois et je suis en avance alors je n’ai pas sccès aux vidéos avant le 1er août.
- Mes vacances commencent!!!
- J’ai ENFIN mes nouveaux Reebok :
- J’ai fait une recette de pâte à biscuit hier. Oh my my. Protéines, PB2, lait et des add-ins.
- Stranger Things sur Netflix! Un mélange de Goonies, E.T., Twilight Zone… Stressant ET drôle!
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Il est temps que je reprenne cette bonne habitude. Je me rends compte que je suis facilement irritée, insatisfaite, tannée et très impatiente. Je me sens comme ça au travail, pas juste à la maison. Il est temps que je me calme les nerfs. Me semble que quand je faisais ça, avant, ça me calmait, j’étais plus relaxe. Ça et le fait que j’étais pas mal plus détachée de mon travail. Tout m’énerve : le travail mal fait, le temps que ça prend pour que le monde réponde aux courriels et demandes, les jokes de mononcle… Bref. Je pense que si je me regarde bien aller, je suis même arrogante. C’est ma collègue qui a fait une remarque la semaine passée qui m’a arrêtée et fait penser un peu. Hé ho…je pense que j’ai besoin de faire un p’tit tour, là.
- Donc, merci à ma collègue d’avoir dit « faut que tout tourne autour de toi, hein » quand je me plaignais encore que c’était du gros n’importe quoi et que je devrais la faire, moi, la job. Eesh. Gros gros flashback à un moment de ma vie où j’ai fait une gaffe monumentale…stop.
- Merci à mes enfants de me faire rire et à mon chum de rire de mes jokes niaiseuses. A family that laughs together stays together.
- Hier, on a été chez Indigo, en expédition pour aller chercher le livre Cat in the Hat et on est repartis avec 4 livres et une chaise pour Maël et des chocolats Lindt (il y a une boutique Lindt au Centre Eaton). Pendant qu’on choisissait des livres, je me disais qu’on était vraiment privilégiés de pouvoir se permettre de prendre le métro, d’aller magasiner juste comme ça, de repartir avec QUATRE livres. De même, juste pour le fun, et sans que ça fasse un trou dans le budget. On a pris Cat in the Hat, Mortimer de Munsch, un gros livre de Spiderman et un autre livre de Dr Seuss cartonné. On a 2 livres pour beau bébé et deux pour grand garçon.
- Les vacances arrivent dans deux semaines. Ça va faire du bien.
- On a été chez mes parents la semaine passée et ça s’est bien passé. Mon grand garçon était donc content qu’on y aille tous ensemble. On a eu bien du fun. On a bien mangé comme d’habitude! Mes parents cuisinent super bien. Et que c’est calme là-bas! Pas un chat dans les rues. Tout le monde a un terrain et personne n’est dehors. Que dire de la P’tite Grange? Je peux bien avoir repris du poids. Pour être bien honnête, j’ai abusé.
- Je cours un p’tit peu. J’ai l’impression d’avoir des ailes, merci mon corps.
- Faire le Oxygen Challenge #teamAshleyK est une grande source de bonheur. Je suis tellement heureuse au gym, ça se peut pas. J’ai beaucoup de soutien dans le groupe Facebook. Tellement que j’ai acheté le programme pour #teamChristmas. Je prévois enchaîner les programmes avec un petit répit entre chacun question de faire du meal prep en avance et le mettre au congélateur et de reposer mon corps qui s’entraîne 6 jours par semaine.
- J’ai fait mes premiers kettlebell swings hier. Fallait bien que ça soit dans le programme, ça m’intimidait alors je n’en faisait pas. C’est dans le programme ? Je le fais. Je suis sortie de ma zone de confort et…j’adore ! C’est le fun. J’ai l’impression de me balancer.
- J’aime beaucoup que mes fils fassent des siestes ! Ahahahah!! Si ce n’était pas que je dois faire du meal prep, je me coucherais aussi vu que les nuits sont courtes dernièrement.
- Merci Advil et Tylenol de calmer la douleur de beau bébé qui fait ses dents. C’est la raison des nuits difficiles, j’imagine. Il ne pleure pas, mais il est très agité et reste éveillé longtemps. Il boit beaucoup aussi.
- Je suis contente d’avoir l’allaitement pour soulager, contenter, réconforter, le petit. Oui, même à un an ça fonctionne. Il n’y a rien de mieux pour le calmer et me calmer aussi. C’est un moment de relaxation durant le jour et ça m’aide à dormir la nuit.
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Mais, pourquoi je fais ça ? Hein? Pourquoi je planifie mes repas, je teste des recettes, je remplis le congélateur, je fais WeightWatchers, je m’entraîne plusieurs fois par semaine…pourquoi j’ai embarqué dans le Oxygen Challenge ?
- Je veux voir mes muscles.
- Je veux être en forme le plus longtemps possible.
- Je veux prendre mon fils « en princesse » le plus longtemps possible.
- J’aime manger et je ne veux pas manger n’importe quoi. Je veux que mon alimentation aille dans le sens de mon entraînement. You can’t outrun a bad diet. Ça va ensemble.
- Quand il y a des soirs où je ne veux pas cuisiner, où on est pressés, où ma famille veut manger de la pizza, je veux avoir des options meilleures pour moi.
- Je veux voir du progrès et le challenge me motive. Je suis entourée de femmes qui participent avec moi, qui m’encouragent, que j’encourage. J’aime être entourée de personnes qui comprennent ce qu’elles font et les sacrifices que ça implique et qui apprécient ce long processus. Enfin du monde qui aime ça comme moi.
- J’aime me dépasser. Ma compétition, c’est moi. Me dépasser m’excite.
Je fais des entourloupettes et je m’organise pour réussir!
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Milestones. On a parlé de ça à une rencontre WW il y a quelques semaines. Qu’est-ce qui a changé notre vie? J’y pense. À quel moment a-t-elle tourné? Pour aller où?
Je sais que j’ai pris certaines décisions dans ma vie comme ne pas boire, ne pas prendre de drogues, mais quand, je ne sais pas. J’étais ado. Oui, ça a fait une différence. J’ai vécu mes difficultés en étant plus lucide !
J’aurais pu tourner à droite, mais, j’ai tourné à gauche.
Tannée de faire des burnouts et d’être triste tout le temps, j’ai commencé une thérapie.
Je voulais travailler pour ne pas être prise avec mon coloc, j’ai quitté un travail permanent syndiqué pour le communautaire.
J’ai quitté les arts pour la documentation, le bac et la maîtrise pour la technique. Valleyfield pour Montréal.
Je suis partie d’Ahuntsic que j’adorais pour Verdun. J’aime Verdun, je m’ennuie quand même des grandes cours et de la tranquillité. Mais, Verdun est rendue bien plus calme que quand je suis arrivée.
J’ai arrêté de voir ma famille pendant 2 ans. Ça a changé pas mal de choses. C’était plus facile d’être moi-même sans leur image de moi, sans leurs problèmes.
J’ai commencé à m’entraîner pour prendre du poids. Puis, j’ai fait les cours, j’ai découvert mon corps dans l’espace. Le plaisir de bouger. J’ai acheté mon premier Oxygen, j’ai commencé à m’entraîner pour vrai.
J’ai décidé de sortir de ma bulle pour rencontrer du nouveau monde, j’ai rencontré mon chum.
Un jour, je me suis tenue debout. Plus ça va, moins j’accepte de me faire pousser. J’ai arrêté d’avoir une grande tolérance pour l’intolérable.
Je me suis inscrite à la Maison des familles, je me suis inscrite à des activités avec bébé. J’ai ouvert la porte pour l’amitié.
J’ai retrouvé une amie perdue de vue. On se fréquente depuis 2006, là. J’ai besoin d’elle dans ma vie. Elle fait de moi une meilleure personne. Je peux dire la même chose d’une ancienne collègue devenue amie. On ne se voit pas souvent, mais elle est dans mon coeur.
J’ai manqué de soutien, j’en ai donc offert. Un jalon important.
J’ai commencé WW pour pouvoir voir mes muscles. Ça change une vie.
Quoi d’autre…
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Depuis mon retour à Weight Watchers en juin 2015, j’ai de la misère à perdre 5 livres. Vu qu’on se fait peser à chaque rencontre, c’est difficile de ne pas focuser sur le maudit chiffre qui descend, remonte, descend, remonte. Mais, je connais mon corps. Arrive un moment où il perd vraiment lentement, mais il perd quand même. Genre -0.5 livres par mois. Je perds quand même ! C’est juste que je ne perds pas aussi vite que les autres membres.
Les victoires hors balance permettent de se remonter le moral et de se féliciter. Je suis quelqu’un de déterminé, je ne lâche pas. C’est avec les fausses couches que je me suis rendue compte que je suis tête dure, déterminée, focusée. Je l’ai reconstaté quand j’ai fait mon programme d’entraînement, 12 semaines, des exercices que je n’avais jamais osé faire, 8 semaines là-dessus à aller au gym 6 fois par semaine. Ben, je l’ai fait, maudit! Fière, tu dis? Pis, après, je l’ai eu mon bébé! Kin toé.
Donc, je n’ai presque pas perdu de poids, mais…
- En juin, je portais des jeans taille 14. J’ai commencé à porter des 10 il y a plusieurs mois.
- Il y a 2-3 mois, je ne pouvais même pas monter mes jeans taille 8 Petites en haut de mes cuisses. Là, je peux les mettre avec un petit muffin top. Je les ai mises de côté! 😉 C’est tout du Reitmans d’il y a 2 ans et plus. Le Reitmans d’aujourd’hui, je porte entre 9 et 11.
- Tout le long de mon parcours actuel, mes chandails d’allaitement ont été des Large. Dans les autres chandails, je suis descendue à Medium pour certains et Large pour d’autres.
- Je suis capable de ne pas manger de chocolat. Je l’ai fait hier.
- Je peux résister aux scones de Douce moitié et de Station W. (Demande-moi pas de résister au gâteau au chocolat de La Tazza…)
- Mettre des légumes dans tous mes repas est devenu une habitude.
- Même chose pour manger moins pâtes, riz ou pain au souper. J’aime la courge spaghetti!
- Mon corps redevient plus fort, je rattrape ma force d’avant grossesse! 200 livres au leg press, 60 livres au pulldown, etc.
- J’ai plusieurs lunchs de planifiés dans le congélateur.
- Je retourne travailler lundi et j’ai déjà mes stratégies en place pour le gym. Selon la garderie, la job, je peux y aller le matin ou le midi. Mes séances dureront 30-45 minutes. Dépendant de la garderie et de qui fait le souper, je peux y aller le soir et mes séances dureront 25-30 ou 45 minutes ou plus selon quand je finis de travailler. Les fins de semaine, 1 heure.
- J’ai pris mes mensurations et c’est aussi descendu, bien sûr. Pour le ventre, il reste du chemin à faire. Pour le reste, je suis où j’étais avant la grossesse.
- Mes biceps! Mes épaules! Mes fesses! Woooooh!! J’ai hâte de dire « Sun’s out, guns out! » ! Lol
Bref, je ne suis pas découragée. Quand je regarde mon parcours en dents de scie, je vois… Une descente! Lente, mais elle est là.
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- Le lapin de Pâques. Kesséça?
- Pourquoi la garderie a-t-elle dit que Jeannot lapin cache des cocos de Pâques?!
- Ce qui se passe dans la tête de mon 4 ans et ses émotions.
- Pourquoi mes enfants sont dans une phase « mamanmamanmaman » aussi intense en même temps.
- Pourquoi mon laptop est aussi lent.
- Comment ça se fait que mon congélo est aussi plein?
- Comment j’ai fait pour faire des enfants qui se réveillent autant la nuit. Une chance, mon plus vieux dort mieux.
- Comment j’ai fait pour faire des enfants aussi beaux et souriants. Bien sûr, je ne les ai pas faits seule. Mais, tsé.
- Pourquoi je ne peux pas juste me nourrir de steak-frites et de chocolat.
- Comment ça se fait que tout le monde ne fait pas d’activité physique. Ça fait telkement du bien.
